• Erwachsene mit Fußbeschwerden oder zur Vorbeugung
• Chronische Fehlstellungen wie Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß
• Zehenfehlstellung (Hallux valgus, Hammerzehen) mit oder ohne Operation

• Stärkung und Mobilisierung der Fußmuskulatur
• Besseres Verständnis für den eigenen Fuß
• Selbständige Durchführung der Übungen im Alltag

• Kräftigung der kurzen Fußmuskeln und Stabilisatoren der Fußgewölbe sowie der des Sprunggelenk umfassenden Muskulatur
• Umfangreiche Informationen zum anatomischen und funktionellen Aufbau des Fußes, Fußkrankheitsbilder, richtiges Abrollverhalten beim Gehen u.v.m.

Ja, das müssen Sie sogar. Denn auch wenn die Fußmuskeln teils so klein sind, benötigen sie für einen Kraftzuwachs regelmäßige Reize. Teure Geräte brauchen Sie dafür nicht, nur Motivation und ein wenig Fleiß.

Die Kursleiterin unseres Präventionskurses ist eine promovierte Physiotherapeutin, die neben langjähriger Berufserfahrung zudem Zusatzqualifikationen im Bereich „Fußschule" besitzt.

Ja. Für Patientinnen und Patienten mit schweren Steh- und Gehstörungen ist der Kurs leider nicht geeignet. Da einige Übungen im Sitzen mit auf dem anderen Knie aufgelegten Fuß stattfinden, sollte eine Hüftaußendrehung mit Hüftbeugung möglich sein.

Nach Beendigung des Kurses sind Sie in der Lage Ihre Füße selbstständig mit einem gezielten aktiven Übungsprogramm zu trainieren. Mit ein wenig Fleiß und Motivation erfahren Sie rasch Veränderungen.

Drei Monate nach Ablauf des Kurses bieten wir Ihnen eine einmalige zweistündige Refresher-Kurseinheit (auf Selbstzahlerbasis) an, in dem Ihr Wissen aufgefrischt bzw. die Übungen in ihrer Ausführung kontrolliert und auch gesteigert werden. Kosten: 80 €.

Für die Teilnahme am Kurs benötigen Sie kein Rezept oder Überweisung von Ihrem Arzt, da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt. Beim ersten Kurstermin bezahlen Sie die Kursgebühr vor Ort (nur Kartenzahlung möglich). Beim letzten Termin erhalten Sie zusammen mit der Rechnung auch eine Teilnahmebescheinigung. Beides reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und erhalten so die Rückerstattung der Kursgebühren.